Il tuo percorso di fioritura personale.
Io ti sono accanto e ti accompagno
Se hai bisogno di parlare, di recuperare le tue energie ed il rapporto con il tuo corpo, questo è il tuo percorso.
Ti accompagno a rifiorire.
Un percorso di consapevolezza attraverso il corpo e le emozioni.
Il tempo per te
Il percorso di fioritura personale è strutturato per accrescere il tuo livello di benessere.
Ecco che cosa faremo:
Esploriamo insieme come stai, i tuoi bisogni, le tue emozioni, i tuoi pensieri…
Portiamo chiarezza e consapevolezza per valorizzare le tue risorse e i tuoi punti di forza.
Ti aiuterò a mettere ordine, ritrovare il bandolo quando ti sembra perso nella nube di stress e doveri,
a focalizzarti su di te, per metterti al primo posto in maniera sana,
a ritrovare energie per poter ripartire quando ti senti arenata.
Ogni sessione comprende:
Una prima parte di ascolto di te, come stai, i tuoi bisogni, com’è andata la tua settimana;
Rispetto a quello che mi dirai, ti proporrò esercizi di meditazione e visualizzazione per distendere i pensieri e la mente;
Faremo posizioni di yoga per rilassare il corpo, migliorarne la forza e la flessibilità;
Inserirò anche tecniche di respirazione specifiche per te.
I benefici di questo percorso:
Calmare le preoccupazioni
Migliorare la gestione dello stress
Sentirsi meglio con il proprio corpo
Sentire più energia e forza vitale
Migliorare il sonno
Passare dalle reazioni alle pro-azioni
Riconoscere le proprie emozioni
Sentirsi in contatto con la propria essenza
Tornare a essere spontanei
Sentire leggerezza
Migliorare le relazioni con gli altri
Esprimere se stessi in maniera autentica
Che cosa NON è questo percorso
Non è psicoterapia, non sono sedute per affrontare disturbi della personalità o altre problematiche della psiche.
Non è ginnastica, non facciamo training difficili, non facciamo preparazione atletica.
Non bisogna avere fede, cambiare religione, “crederci“. Tutto ciò che ti proporrò sono esercizi concreti, da provare, ed esperienze reali.
Che cosa è
Il tuo spazio per essere ascoltata, io ci sono per accoglierti, conoscerti
Il tempo per connetterti al tuo corpo, sentirlo, scoprirlo
Una guida per allineare corpo, mente ed emozioni in maniera armonica
Esercizi pratici che potrai ripetere in autonomia quando vorrai
Un cammino per rigenerati, ritrovare il tuo benessere
Per chi è pensato questo percorso:
Per coloro che …
“vogliono di più dalla loro vita”
“vogliono recuperare energia“
“vogliono tornare in contatto con il loro corpo“
“sentono di voler esprimere emozioni e stati d’animo“
“vogliono ritrovare la gioia delle piccole cose“
Perché cominciare un percorso di crescita personale
A volte c’è un motivo specifico… altre volte è un senso generale di disagio che ci spinge a voler lavorare su noi stessi!
… Allora è il momento di cominciare un percorso dedicato a te!
Alcuni effetti di questo percorso:
Avrai nuovi strumenti per affrontare le tue giornate
Sarai più padrone di te per gestire rabbia, stress e ansia.
Migliorerai le relazioni con le persone che ti sono intorno
Migliorerai il rapporto con il cibo
Sentirai il tuo corpo più “tuo“
Costi e Modalità
Il percorso ha una durata variabile, a seconda della persona, solitamente tra gli 8 e i 12 incontri.
La sessione singola costa 45€, l’abbonamento mensile di 4 sessioni costa 150€.
Disclaimer
Le pratiche descritte non si prefiggono la diagnosi e la cura di specifiche patologie, non sono riconducibili alle attività di cura e riabilitazione fisica e psichica della popolazione e agiscono al di fuori di qualsiasi concetto terapeutico attinente all'ambito sanitario.