Mi occupo del tuo benessere quotidiano tramite un percorso studiato sulla base di conoscenze millenarie, dall’Oriente e all’Occidente.
Seguo i miei allievi personalmente tutta la settimana, dal vivo e online.
Sono Brigida, pratico Yoga e discipline olistiche da più di 15 anni, insegnante certificata RYT 250. Sono anche sociologa PhD.
Fioritura Personale
Se pensi di non avere mai tempo per te…
Se pensi di voler dedicare più spazio a te, alle tue emozioni, per migliorare il rapporto con il tuo corpo, per calmare preoccupazioni e stress… per tornare a respirare!
Allora è il momento di cominciare e questo è il percorso di benessere personale adatto a te!
Classi di Yoga
Trova lo stile di yoga più adatto a te: tradizionale o dinamico, di gruppo o individuale. Scopri la meditazione e gli esercizi di respirazione.
Ritrova l’equilibrio tra corpo, mente ed emozioni, prenditi cura di te!
Lezioni online e in presenza a Napoli dal Lunedì al Venerdì
Massaggi olistici
Rilassa le tensioni muscolari, distendi la mente, rigenera il tuo corpo, concediti una coccola.
Scegli un massaggio personalizzato oppure un massaggio antichissimo come quello hawaiano o ayurvedico. Oppure allevia fastidi alle gambe o alla schiena…
Massaggi su misura per te su appuntamento.
Ritiri in natura
Un ritiro di yoga è l’occasione per prenderti una pausa e dedicarti del tempo di qualità.
Durante le giornate pratichiamo yoga, ci immergiamo nella natura insieme a compagni di viaggio e degustiamo ottimo cibo.
Vediamoci
Online
Su piattaforma dedicata.
Lezioni online dal Lunedì al Venerdì
A Napoli
Vieni a trovarmi nel mio studio a Napoli centro, facilmente raggiungibile con la metropolitana M1 e M2 fermata Garibaldi, e se sei in auto uscita Corso Malta/Stazione Centrale.
"Con Brigida mi sono riscoperta, ho imparato tantissimo su me stessa. E ho capito che non è mai tardi per cominciare!"
—Jenny
Prova una lezione gratuita di Yoga e
scopri le offerte sui Massaggi.
A chi è adatto lo yoga?
"Avevo un forte dolore lombare che mi faceva sentire bloccata. Adesso i dolori sono spariti, mi sento più forte, flessibile, felice del mio corpo".
— Roberta
"Sono più in contatto con le mie emozioni, mi sento più serena ed appagata, ho migliorato il rapporto con il cibo, con me stessa e con gli altri".
— Rosy
Con lo yoga:
Il corpo diventa più flessibile e forte
La mente si rilassa e diventa più lucida
Impariamo a fluire con le emozioni
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Quali sono i benefici
del massaggio?
"Soffrivo di mal di testa ricorrenti e torcicollo che mi rendevano nervoso, già dal primo trattamento sono passati i dolori".
— Nando
"Il massaggio Ayurvedico mi ha aiutato a superare un periodo di tristezza e sfiducia in me stessa".
— Giulia
Con i massaggi:
Rilassi le tensioni muscolari
Distendi la mente
Torni in contatto con tutto te stesso